北大杨立华教授讲庄子哲学 下载

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北大原汁原味硬核《庄子》精读课，以最庄重的态度还原作为哲学家的庄子！，所谓急躁情绪，指的是主体受客体的影响而产生的一种焦 躁不安的心态、一种急不可耐的情绪性反映、一种缺乏理智的 表现形式。它既是人们表面的、浅层次的社会心理的一种反 映，也是众多人们用以适应社会的一种非健康的情绪方式。“急躁”是由于遇到与愿望相违背或愿望暂时难以实现并使个体行为的进步一再受到阻碍时产生的心理反映。

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急躁情绪和暴躁情绪、愤怒情绪以及焦虑情绪之间虽然有 本质的区别，但也存在着一定的联系：急躁情绪控制不当或任 其发展下去，就会变成暴躁情绪；愤怒情绪的适度表达，是缓 解压力、保持情绪平衡、减少急躁情绪产生的一条途径；急躁 情绪和焦虑情绪都是由压力而引起的，而“做计划”则既是 缓和急躁情绪的一种方法，也是避免过度焦虑的有效手段。

从领导者急躁情绪产生的个体原因来看，有以下几个方 面：

1. 是由于外界的某种刺激干扰，急于达到某一目标而产 生的

有些领导者在干事业时表现出的明显的功利主义倾向。比 如：有的对能够为自己“树形象”，“添光彩”的所谓“大工 程”、“新项目”争着去干，而对关系到群众衣食住行的所谓 “小事”不愿意干；对马上就能见到一些“小效益”的事争着 去干，而对较长时间才能出“大效益”的事不愿意干；对上 级某领导指示的事争着去干，而对群众一再要求的事不愿意干 ……有的领导者热衷于大轰大嗡，搞形式主义，做表面文章; 有的做了一点事就自认为了不得，四处邀功请赏，甚至跑官要 官；有的眼看自己“落伍” 了，又拿不出高招，出不了实招, 就在数字上做手脚，掺“水分”……这些掺杂着功利思想的 急躁情绪以及它所支配下的各种行为，已经给我们党的事业带 来严重的危害。一些领导者孜孜以求的所谓“富民工程”，实 际上成了 “伤民工程”，造成了人财物力的巨大浪费，恶化了 干群关系，损害了党的威信。

{65fc882531157}. 是由于某种有目的的意向活动惟恐受到阻抑而产生的

“有权不用，过期作废”的这种“世纪末”心态，就是一种典型的为己谋私利的有目的的意向活动。在这种心志的驱使 下，一些行将退位的领导者能捞就捞，甚至不能捞的也要强行 捞取。原贵州省计委副主任、省国际信托投资公司董事长阎健 宏之所以完全丧失理智，肆无忌惮地进行权钱交易，索贿受 贿，还把子女送到国外，就是因为在她看来：“在位的日子不 多了，有权不用，过期作废，要大把大把地捞。”终被绳之以 法。湖北省财政厅副厅长曾繁衍，曾经主编过廉政教材《历 史的启迪》，但他眼看退职在即，却也知法犯法、以身试法, “前车之覆，后车不鉴”，在不到一年的时间里，共索贿38. 87 万元，终于银铛入狱，未能保持住晚节。

3. 是由领导者个体的偏执性格所造成的

领导者可能是由于在社会生活中个人才能的出众或社会地 位的优越，往往容易形成过于好强争胜的性格，进而形成偏执 性格。领导者偏执性格的表现主要有两个方面：一是非常自 负，自我评价过高，常常固执己见，独断专行，因此免不了和 别人发生争吵，又不肯承让自己的过错，甚至在事实非常明显 的情况下，还要强词夺理或推诿于客观原因。长期如此，别人 往往不再愿意与其争辩，他反而以为别人是敬服他，更助长了 偏执性格。二是过分敏感，多疑又多心，因此经常挑剔别人, 人际关系紧张。对人生不正确的看法或长期处于紧张、冲突的 人际环境中，也会助长其偏执性格。易于急躁的领导者，其性 格多是比较偏执的。

当然，也并不是所有的领导者都会因为上面这几种原因而 产生急躁情绪，它们之间并不存在必然的因果联系，这当中还 有一个思想意识修养的问题。一个人的脾气、性情和他所处的 社会文化背景，所受到的家庭教养及教育方式等密切相关。

领导者之所以能从常人中脱颖而出，其中一个重要因素就 是他们的情商比常人高。人才学家也认为，可以通过改变一个 人的心理，进而改变一个人的行为，甚至通过改变一个人的心 理，进而改变一个人的一生。大千世界是瞬息万变的，对于领 导者来说，如何以不变应万变，用一颗平静之心对待周围的各 种诱惑和冲击，提高其情商，就显得更为重要。

除了提高情商外，克服急躁情绪的具体方法包括：

(-)目标适当

避免急躁情绪，为自己的目标确定一个合理的预期时间很 重要。某项事业，你作好干十年的准备，那么一两年内碰到困 难和挫折，就不会引起太大的急躁。相反，某项工作如果你准 备在两三天内完成，那么，第一天碰到麻烦，你就会急躁起 来。因此，要避免不应有的急躁情绪产生，我们凡事都要为自 己确定合理的、适度的预期时间。有的领导者上“大工程”, 搞了几个月也没有达到预期目标，就急躁起来；有的立志当个 企业家，创“惊人之举”，可也只是努力一阵子，看到收效不 明显就发急，这些都是预期时间不当的缘故。而这些急躁情绪 又会妨碍他们作持续的努力，最终会影响目标的实现。不管何 种工作，要想取得比较突出的成就，没有长期努力是不行的。 马克思创作《资本论》，前后花了 40多年。司马迁写《史 记》，共用了 18年时间。当然，在今天，现代科学技术的发 展速度加快了，需要我们以更大的努力、更快的速度去创造, 花几十年时间搞一样东西出来，也许就落后了、陈旧了。但 是，现代化科学知识日新月异，更需要我们用较长时间来打基 础，还要不断地进行知识更新。那种幻想依靠“短促出击”

而能立见成效，想经过一阵子的奋斗就来个一鸣惊人，那是十 分不现实的。我们的领导者如果真想要做出一番事业，就得作 好长期奋斗的思想准备，不要急躁，辛勤耕耘，终有收获。

（-）急事冷处理

事缓则圆，领导者在处理急事、难事时，应保持头脑冷 静，在时间上，速度上适应放缓，通过必要的推迟、等待，使 事情的结局更为圆满。史载，西门豹深知自己处事有急而厉的 缺点，就佩带玮以提醒自己注意做到缓而圆。这说明，如果具 有急躁性格的领导者能充分认识到自己个性的弱点，发挥主观 能动性，在急躁情绪将要产生时，及时修正，进行心理上的自 我放松，提醒自己“不要急”，“这件事根本就不值得急”, “急躁会把事情办坏”等等，通过这种心理上的放松，使冲动 和急躁的心情平静下来，待心情平静后，再从容不迫地投入到 工作之中。进入工作后，急躁情绪还有可能不断出现，因此, 需要不断地进行心理上自我放松的修正，直到急躁情绪被真正 克服为止。

（三） 培养韧性

避免和克服急躁情绪的一个有效方法，就是把自己的急躁 性格磨慢、变韧。平时可以做一些需要很大的细心、耐心和韧 劲才能做好的事。有一篇小说描写一位急性子连长，通过把衣 服缝了拆、拆了再缝的针线活，来培养自己的耐心和韧劲。我 们的领导者也可以采取类似的办法，如练习书法、临摹画、下 棋等等，针对自己的性格弱点，要有意识地加以磨炼。

（四） 进退有节

避免急躁情绪的产生，要靠平时的、经常的努力，不要等 急躁情绪产生了，才想到克服它。应该在做工作、办事情之 前，事先考虑一下有无导致急躁情绪的因素，提前采取措施预

翎导艺术十大经典

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防急躁情绪的产生。例如，活动时间表的安排要留有余地，以 便一旦发生了什么意外耽误了工作时，不至于焦灼不安。在考 虑和制定工作方案时，应当尽量多准备几手，防止因条件限制 一种方案不能实行时，造成急躁。工作之余，要注意劳逸结 合，张弛适度，多看一些书，也可以思考一些无关紧要的事 情，不要整天忙忙碌碌，紧张不已。这样可以使时间得到充分 利用，从而减少急躁可能给自己带来的烦恼和不快。